Надеюсь, вы не хотите, родив ребенка, расстаться с хорошей фигурой? И кожу бы хотелось сохранить без рубцов и складок? Позаботиться об этом можно уже сейчас, во время беременности. Не будем говорить о такой банальности, как бандаж – дородовый и послеродовый. О том что, его стоит носить и как надевать знают, безусловно, все. Однако может быть только спортсменкам такой меры будет вполне достаточно, чтобы на теле не появились рубцы.
Слабым женщинам, неженкам потребуется еще и массаж. Делать его необходимо с четвертого месяца беременности, когда живот только начинает чуть-чуть выступать.
Захватив кожную складку, как при щипке, попытайтесь сделать такое движение, будто вы собираетесь щелкнуть пальцами. Выкрутив кожу, таким образом, оттяните складку вверх и резко отпустите. Эти движения надо начинать от середины живота (вокруг пупка), а затем как бы по спирали увеличивать массируемую площадь. Таким же образом можно помассировать верхнюю часть бедер, даже грудь.
Массаж лучше делать каждый день в течение 10-15 минут. Чтобы не повредить кожу, припудрите ее слегка тальком. После массажа ощущается прилив тепла, кожа слегка краснеет. Быть может кому-то такая процедура, особенно в последние месяцы беременности, покажется опасной. Но специалисты заверяют, что ваши тревоги напрасны: массаж живота не повредит будущему ребенку. Околоплодные воды надежно защищают его. Бояться надо падений и ударов по животу.